« Quelle question 8 ? » « C’était si facile ! Pourquoi tout le monde a-t-il trouvé cela difficile ? » « La bibliothèque me manque. » « Qu’est-ce que je fais de ma vie maintenant ? » « Je peux respirer à nouveau ! » ‘J’ai échoué. Toute ma vie est finie.’

Nous avons tous vu certaines de ces pensées catapulter nos esprits lorsque nous quittons une salle d’examen. Examinons de plus près le sentiment après l’examen et comment y faire face …

Alors vous vous levez de votre siège, marchez dans les allées avec des chaises parfaitement alignées et laissez la foule vous transporter à travers l’allée étroite et à l’air frais. Pendant ce temps, votre esprit a du mal à comprendre ce qui vient de se passer dans cette pièce, dans ce journal… et pourquoi ne vous souvenez-vous pas du mot « efficace » ? Votre cerveau est épuisé, alors pourquoi fonctionne-t-il toujours à double vitesse, occupé à traiter les 4 conversations différentes qui se déroulent entre vos camarades de classe autour de vous ?

Chaque expérience d’examen est différente. Peut-être que vous sortez d’un rendez-vous et que vous cherchez déjà un endroit calme où vous pouvez informer votre mère par téléphone de votre rendez-vous répété inévitable. Alternativement, vous pouvez terminer un autre test entièrement dessus et vous concentrer sur le type de garniture de pizza que vous avez comme récompense pour maîtriser la pizza. Chaque examen est différent. L’expérience de chacun sera différente. Mais faisons un rapide tour d’horizon des pensées les plus courantes après l’examen :

1. « Quelle question 8 ? »

Vous vous sentez donc plutôt bien à cet examen. Bon sang, vous avez même eu le temps de vérifier vos réponses. Vous recherchez avec impatience vos amis pour un high five et une somptueuse fête. Ils sont là! Ils s’approchent alors qu’ils discutent de la question 8. Vous êtes confus en ce moment. Mais il n’y avait pas de question 8… n’était-ce pas ?

Vous pensez donc que vous avez peut-être manqué une question. Ce sera vraiment difficile de ne pas être obsédé par ça – combien de points cela valait-il ? Comment avez-vous pu le manquer ? Avez-vous mal numéroté toutes vos questions sur la feuille de réponses ? Mon meilleur conseil serait de ne pas s’attarder. Vous ne pouvez pas être sûr d’avoir manqué cette question en premier lieu, et si c’est le cas, il n’y a pas grand-chose à faire. Vous pouvez en tirer des leçons en examinant méticuleusement les futurs documents d’examen. Vous pouvez également être sûr que vos connaissances ne seront pas remises en question. Des erreurs se produisent.

2. « C’était si facile ! Pourquoi tout le monde a-t-il trouvé cela difficile ? »

Vous ouvrez votre copie d’examen et Milhouse arrive : la sélection parfaite de questions. Vous avez même répondu à la moitié des exercices précédents ! Excellent. Ils travaillent votre examen, examinent vos réponses et ajoutent même une virgule supplémentaire pour une bonne grammaire. Vous vous glissez pratiquement hors du couloir et dans les bras de votre meilleur ami, comme on dit : « Le pire examen de tous les temps, n’est-ce pas ? À droite. Attends quoi

N’oubliez pas que tout le monde a des expériences différentes avec les examens – leur choix de questions, combien vous avez dormi ce jour-là, les petites choses sur lesquelles se concentrer pendant la révision ou les choses à retenir des cours. Ne laissez pas les autres vous influencer. C’est le rasoir d’Occam. Ne réfléchissez pas à deux fois !

3. « J’ai échoué. Toute ma vie est finie.’

Je ne nie pas que les examens peuvent vraiment être si mauvais parfois. Mauvaise sélection de questions, vous n’êtes pas allé au but ce jour-là ou c’était juste un test particulièrement brutal. Ça arrive. Mais parfois, la vie vous lance un boulet. Croyez-moi, ce ne sera pas la dernière. Essayez donc de faire ce qui est le mieux pour vous : râlez à ce sujet, passez en revue chaque détail (si cela vous aide à vous en sortir), réfléchissez, puis passez à autre chose. Pensez positivement à ce que vous pouvez faire maintenant. Une répétition ? Pas un gros problème. La prochaine fois, vous êtes bien préparé. Ou peut-être devez-vous accepter une note légèrement inférieure ? Souvent, un seul morceau de papier ne fait pas une grande différence, mais si vous sentez que vous devez repenser vos projets de vie, faites-le. Prenez le temps d’explorer de nouvelles avenues et opportunités. Il n’y a rien de mal à un petit réajustement dans le grand schéma de votre vie. Et même s’il est bon d’être préparé, ne prenez pas de décisions dramatiques tant que vos résultats ne confirment pas vos choix ! Les résultats des examens peuvent souvent être une agréable surprise.

4. « Qu’est-ce que je fais de ma vie maintenant ? »

Tu sors, tu achètes un cheesecake et tu le manges. Après cela, c’est à vous de décider ; Profiter de l’été, chercher un emploi ou un stage, ou se concentrer sur une lecture légère pour le plaisir ? Je peux toujours recommander fortement une pause. Vous le méritez (et votre corps en a probablement besoin).

Si les examens vous inquiètent le moins du monde, il existe de nombreux services pour vous aider : Student Careers & Skills peut vous aider à vous préparer pour le travail ou à planifier. Si vous vous sentez anxieux, inquiet ou déprimé, un soutien étudiant est à votre disposition. C’est très courant, surtout en période de pression, alors assurez-vous d’en parler à quelqu’un et de trouver toute l’aide dont vous pourriez avoir besoin.

Image : Worried Square / Cathredfern / CC BY-NC 2.0

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