À quand remonte la dernière fois où vous êtes sorti de la bibliothèque moins stressé qu’à votre entrée ? À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes assis à votre bureau et avez mis le travail devant vous complètement silencieux ? Si la réponse est jamais, vous lisez le bon article car voici trois façons de maintenir votre bibliothèque Zen. Par Thomas Stewart.
Quiz Buzzfeed
Oui. Je suis sérieux. Ces derniers temps, Buzzfeed est connu pour trois choses : des messages, des images d’animaux amusants et des questions ridicules. Je dis allez en prendre quelques-uns. Faites une pause dans votre travail et découvrez quelle police vous êtes, quelle émission de télévision des années 90 vous seriez, quel comédien. Asseyez-vous et perdez du temps sur des questions de trivia inutiles qui ne vous aident pas ou ne vous aident en aucune façon dans votre étude.
Pourquoi? Parce qu’il est utile de prendre le temps d’étudier, de se vider la tête et de faire quelque chose de complètement décousue. S’asseoir, regarder, stresser et arracher vos cheveux ne fera que vous rendre encore plus stressé et, enfin, glabre. Alors, prenez quinze minutes pour faire les quiz stupides et reprenez votre travail avec des yeux frais et alphabétisés.
air
Cela peut sembler évident, mais à quelle fréquence allez-vous vous promener ? Je ne veux pas dire à quelle fréquence y allez-vous parce que vous devez aller quelque part mais que vous y allez réellement ? Courir sans autre raison que pour y aller ? Vous retirer de votre situation – de votre bureau flagrant – est parfois ce dont vous avez besoin. Promenez-vous sur le campus et prenez l’air. Ou même aller à la bibliothèque, il y a beaucoup d’espace.
Si vous êtes un oiseau de nuit, allez vous promener quand le soleil se couche. L’été approche et vous devenez une silhouette marchant dans les magnifiques flous du ciel rose et bleu. Il traverse également les fenêtres de la bibliothèque. Si vous êtes du matin, levez-vous un peu plus tôt et regardez le monde se réveiller. Voir le lever du soleil, le regarder onduler sur la cime des arbres. Excusez ma poésie, mais c’est tout. Regardez autour de vous, voyez où vous êtes, sentez l’air, le soleil et la vie. Entrez donc, armé de cette abondance, et retournez à votre travail.
musique
La musique a la capacité de changer nos humeurs. Je ne fais pas exception à cette règle. Je peux passer d’absolument misérable à sacrément jazzy quand j’utilise une chanson. Je peux m’asseoir et regarder l’écran pendant une heure et regarder la malédiction clignoter, mais dès que je joue une certaine chanson, j’en suis fou. Par exemple, j’écoute la bande originale de Her pendant que j’écris ceci. Les dieux qu’est Arcade Fire me calment.
Cependant, j’ai cinq meilleures chansons qui m’aideront dans mon travail et, espérons-le, vous aideront à maintenir votre centre de bibliothèque :
Ludovico Einaudi, ‘Primaveria’ – Pour la folie et le dévouement, afin que vous puissiez vous consacrer pleinement à votre travail.
Aretha Franklin, « Je n’ai jamais aimé un homme comme je t’aime » – par pur calme, bien sûr.
M83, ‘Attendez’ – Regardez par la fenêtre et écoutez ceci, cela adoucira toutes vos pensées.
Lord Huron, ‘In The Wind’ – Pour un bonheur total, cela vous stressera et vous donnera de l’énergie car vous pourrez continuer votre travail.
White Lies, ‘Death’ – Pour vous donner le coup de pied dont vous avez besoin et réaliser qu’après avoir terminé ce travail, vous pouvez vous récompenser de la manière qui vous convient.
Voilà. Trois façons simples d’entretenir votre bibliothèque Zen. Musique de marche Buzzfeed. Tout cela peut se produire dans la bibliothèque ou à l’extérieur de la bibliothèque. Laissez la forteresse vous regarder pendant que vous vous calmez, laissez-la vous accueillir pendant que vous écrivez, laissez-la s’asseoir avec vous pendant que vous écoutez et laissez votre zen couler.
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Image : Zen / José Feliciano Cerdeño / CC BY-NC-ND 2.0
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