Le moment que nous attendions tous est enfin arrivé. Le trimestre 2 est terminé et les vacances de Pâques sont là. Mais avec les examens qui approchent rapidement au troisième semestre, beaucoup de gens pensent que ces 5 semaines ne sont pas du tout des vacances car ils doivent se concentrer sur l’examen tout le temps. Eh bien, ça ne doit pas être comme ça ! Donc, faire une pause à Pâques pourrait en fait faciliter votre saison d’examens …
Le trimestre 2 peut être assez épuisant, quel que soit le diplôme obtenu, il n’est donc pas surprenant que vous finissiez par vous sentir épuisé. Votre cerveau doit travailler si dur pendant le semestre qu’il doit se reposer à la fin. Il n’y a pas de honte à prendre le temps de se détendre, de retrouver sa raison et de profiter au maximum de son temps. Tout comme vous ne vous attendriez pas à ce que votre corps soit capable de courir un marathon tous les jours, votre cerveau ne peut pas traiter autant d’informations efficacement chaque jour.
Alors que certaines personnes sont capables de se concentrer et d’étudier 12 heures par jour, cette habitude ne durera que peu de temps jusqu’à ce que vous heurtiez un mur de briques et que vos limites mentales entrent en jeu. En fait, vous êtes plus productif lorsque vous prenez du recul et rechargez votre cerveau et votre corps. Si vous ne prenez pas ce temps libre, votre situation pourrait empirer pendant la période des examens et ressentir des symptômes de stress, de fatigue et d’humeur négative, ce qui vous prive de concentration et de ressources physiques et émotionnelles. Parce qu’un travail efficace n’a rien à voir avec le nombre d’heures que vous étudiez, mais plutôt avec la qualité du travail effectué. Voici quelques idées de choses à faire pendant les vacances et comment vous pouvez en profiter :
Adoptez un nouveau passe-temps ou continuez un passe-temps existant
Bien que l’ajout d’une autre tâche à votre emploi du temps déjà chargé puisse sembler une contradiction dans les termes, les loisirs sont en fait un excellent moyen de soulager le stress. Ils vous permettent de vous concentrer sur une tâche agréable et de donner à votre esprit une pause sans penser constamment au travail. C’est mieux qu’une activité plus passive comme regarder Netflix, car un passe-temps garde votre esprit occupé et stimulé en créant de nouveaux défis.
Prendre de courtes vacances
À la fin du semestre, il n’est pas rare de se sentir à plat et sans inspiration après avoir suivi le même horaire et le même schéma de travail au cours des 10 dernières semaines. Même un court week-end peut vous aider à sortir de cette routine et vous donner la motivation dont vous avez besoin pour le troisième semestre. S’engager dans de nouvelles activités et rencontrer de nouvelles personnes pendant votre absence sont des expériences stimulantes pour votre cerveau dont vous bénéficierez à votre retour.
passer du temps avec la famille
Passer du temps avec des gens qui vous aiment peut être une expérience vraiment enrichissante. La plupart des étudiants ne vivent pas à la maison à l’université, le temps passé en famille est donc rare pendant le semestre. Profitez-en lorsque vous rentrez chez vous pour passer du temps de qualité avec vos amis et votre famille. Cela vous aidera à réaliser que la vie ne se limite pas à obtenir votre diplôme et à savoir que ces personnes sont proches de vous pour vous soutenir lorsque vous en avez besoin.
Quoi que vous vouliez faire en vacances, profitez au maximum de votre temps libre – votre bonheur doit toujours passer en premier. Ne travaillez pas trop dur et bonne chance pour les examens à venir au troisième semestre !