Les meilleures façons de renforcer vos études

Les meilleures façons de renforcer vos études

L’éternelle question : que manges-tu en étudiant ? Ce n’est pas aussi facile qu’il y paraît. De renverser du thé sur votre ordinateur portable à attiser la rage volcanique de la fille avec votre pomme super croquante, manger tout en étudiant – et alimenter votre cerveau en même temps – est un champ de mines… Par Charlotte Salter.

Dans l’intérêt de la science (et de la faim), j’ai reniflé une myriade d’épiceries dans la bibliothèque pour vous apporter le top dix :

Le critère :

Facilité – est-il facile d’étudier en mangeant ?

Brain Fuel – combien de temps cela vous tiendra-t-il?

Facteur d’embarras – À quel point est-il embarrassant de manger devant tout le monde ?

10. Nouilles instantanées

Nous connaissons tous ces nouilles en pot; Ajoutez de l’eau chaude, une poche et le tour est joué – un repas instantané. Mais ici, je lance un avertissement : n’essayez même pas de le consommer dans la bibliothèque ou dans l’une des grilles, les aliments chauds sont sur liste noire.

Faciliter: 2. Juste parce que vous avez besoin de trouver une source d’eau chaude et un endroit pratique pour manger. (Remarque : vous pouvez manger des repas chauds au Dining Grid à Rootes, qui est ouvert les premières semaines du semestre 3)

Carburant cérébral : 4. Montrez-moi une nouille instantanée sans MSG et de vrais légumes et je mangerai mon chapeau.

Facteur de gêne : 8. Aussi piquant que les pâtes (voir ci-dessous), mais avec le risque supplémentaire de bouillon de pâtes chaud.

9. Jetons

Je sais très bien que son collègue blogueur Tom Stewart est le roi des snacks et des frites sont l’une de ses spécialités. Ils sont parfaits pour les réunions de groupe (des points d’amitié instantanés pour quiconque livre de la nourriture, n’est-ce pas ?) Et ils sont super délicieux. Mais oh, mes amis, ils sont pleins de danger.

Faciliter: Une collation à une main, disons 7. Mais si vous les transportez dans votre poche, ils peuvent être écrasés.

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Carburant cérébral : 2. Ils ne sont pas si copieux et ils n’ont rien de sain. Mangez-les en accompagnement.

Facteur de gêne : un ensemble de 10. J’ai fini par faire cette chose où vous essayez de la mâcher au ralenti pour être calme, mais à la fin j’ai retiré l’agonie. Et les miettes, les doigts gras…

8. Muffins

Parfois, juste un produit semblable à un gâteau comblera le trou dans votre estomac. J’ai une vraie dent sucrée, surtout quand il s’agit de chocolat, donc c’était la partie la plus agréable de ma, euh, recherche journalistique percutante.

faciliter: 6. Les muffins nécessitent toute votre attention (peler et manger des muffins ? Pas pour les âmes sensibles).

Carburant cérébral : 5. Le coup sucré fera des miracles de votre essai pendant environ dix minutes.

Facteur de gêne : 6, en raison de l’impossibilité de le manger correctement.

7. Café/thé

D’accord, ce n’est pas de la nourriture, mais même si vous devenez décaféiné, c’est indéniablement cool de s’asseoir dans un coin avec des cernes sous les yeux et de mauvaise humeur en sirotant un gobelet en papier pendant que vous réfléchissez à l’importance de la bibliothèque.

Faciliter: En fait seulement un 5. Savez-vous que les couvercles en plastique ne tiennent jamais tout à fait et que tout le liquide s’écoule ? Et brûle ta langue Et même si vous apportez le vôtre dans un thermos, ce n’est jamais tout à fait ce que vous aimez ? Oui moi aussi.

Carburant cérébral : 4. Cela peut vous tenir éveillé pendant un certain temps, mais les effets sont énormes sur le plan psychologique et la caféine déshydrate.

Facteur de gêne : 2. Le café sera toujours votre ami.

6. Riz

Une collation à faire et à transporter de la maison. Peut aussi être remplacé par du couscous. Ajoutez des légumes et des épices et le tour est joué !

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Faciliter: 5. Les pièces sont faciles à laisser tomber n’importe où et difficiles à sortir du tapis.

Carburant cérébral : 7. Un repas copieux !

Facteur de gêne : 3, en raison de dépôts possibles.

5. Nouilles

Pennes froides, macaronis, formes tourbillonnantes, sauce tomate et herbes, poisson, poulet – vous pouvez faire tellement de choses avec un peu de pâtes. C’est copieux, savoureux et facile à préparer à la maison et à ranger dans votre sac.

Faciliter: 5. La sauce peut être un peu piquante et votre professeur ne veut pas voir cette tache de thon.

Carburant cérébral : 7 – un autre en-cas copieux !

Facteur de gêne : 3 (voir ‘Facilité’). Mais ne me parle même pas de spaghettis.

4. Bananes

L’humble banane semble être la base de l’étude et il y a une raison pour laquelle on les trouve partout.

Faciliter: 7. N’importe qui peut peler une banane. Ils sont également bon marché, ce qui est facile sur la poche.

Carburant cérébral : 7 à nouveau. Les bananes sont étonnamment copieuses et une de vos cinq par jour. Vous allez adorer votre travail.

Facteur de gêne : 4. Principalement à cause de la forme.

3. Raisins secs

Ils sont mignons, moelleux, énergiques et une poignée sont dans votre cinq par jour. Si vous achetez un sac de raisins secs ou de raisins secs dans la gamme de base des supermarchés, ils sont également assez bon marché et vont très loin. L’inconvénient : il faut manger beaucoup pour satisfaire sa faim, et ils ont une teneur en sucre très élevée pour les fruits.

Faciliter: 9. Vous pouvez manger d’une seule main ! Ne les laissez pas se coincer entre les pages de votre livre comme moi.

Carburant cérébral : 5 (beaucoup de vitamines, mais il faut un camion plein pour faire le plein).

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Facteur d’embarras: Seulement 1er hourra !

2. Salade

(Avertissement : Une laitue n’est une salade que si, en plus des feuilles, elle contient également des morceaux intéressants. Le thon et la pomme de terre sont gagnants.)

Faciliter: 7 si vous envisagez d’apporter une fourchette. Sinon infiniment bas.

Carburant cérébral : 8 quand vous le remplissez d’autres choses délicieuses. Vous pouvez emporter beaucoup de variété, et rappelez-vous, plus il est coloré, plus il est susceptible de contenir de vitamines.

Facteur de gêne : 1. Vous avez également l’air super préparé et en bonne santé.

1. Sandwich

D’accord, cela dépend de quel type de sandwich il s’agit – le pain à salade au jambon n’est qu’un lointain cousin de la baguette à la dinde avec une sauce supplémentaire. Mais c’est la beauté de la chose-entre-autres aliments. Il est facile à transporter, bon marché si vous le faites à la maison, et vous pouvez ajouter tout ce que vous voulez. Vous aimez le gorgonzola et la sauce ? Fais-le. Tant que tu n’es pas près de moi quand tu le manges.

Faciliter: 8 à moins qu’il ne dépasse la marque de 2 pouces.

Carburant cérébral : Jusqu’à 8. Si vous utilisez du pain brun et ajoutez de la salade, votre cerveau organisera une fête.

Facteur de gêne : juste 1. Un sandwich ne vous fait jamais paraître pas cool.

Aussi non scientifique que soit ce qui précède, il est extrêmement important de prendre le temps de manger pendant que vous travaillez. Avez-vous déjà essayé d’écrire un essai à jeun? Je suis convaincu que je perds dix points à chaque fois. Alors vas y. Posez le stylo, éteignez l’ordinateur portable et prenez une collation. On ne sait jamais, cela pourrait faciliter le travail !

Image : Salat / Tranche de Chic / CC BY NC ND 2.0

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