Pourquoi les smoothies innocents sont-ils mauvais pour vous ?


Pourquoi les smoothies innocents sont-ils mauvais pour vous ?

Innocent Super Smoothie Mais le fruit est le dessert de la nature pour une raison : sa teneur en sucre. Votre Super Smoothie Energize de 250 ml regorge de bonnes choses, mais contient également 226 kcal et pas moins de 40 g de sucre. Il s’avère que vous pouvez avoir trop d’une bonne chose.

Les Super Smoothies Innocents sont-ils sains ?

A condition d’être consommé dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée et avec modération, un smoothie Innocent n’est pas mauvais pour vous. Assurez-vous simplement de boire des quantités modérées et pas plus de 1 par jour afin que votre santé à long terme ne soit pas affectée par la teneur élevée en sucre naturel de ces smoothies.

Les smoothies Innocent contiennent-ils du sucre ?

La plupart des smoothies Innocent et Naked contiennent plus de sucre que les colas, d’où les nombreux titres qui ont fait la une de ces nouvelles ces derniers temps. La plupart des smoothies innocents et nus contiennent exactement 11 g pour 100 ml, tandis que Coco-Cola en contient 10,6 g.

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Quels smoothies sont les plus sains ?

Les 7 meilleures marques de smoothies en bouteille à acheter.

  • Smoothie Noka aux patates douces biologiques / Goji Superfood.
  • Smoothies Prêt-à-Mélanger Daily Harvest, Menthe + Cacao.
  • Smoothie aux super fruits biologiques Evolution Fresh.
  • Smoothie probiotique Suja Vibrant.
  • Blazer nu aux fruits et légumes au chou frisé.
  • Banane au chocolat Koia.
  • Boisson végétale Medlie.
  • Combien de cuillères à café de sucre y a-t-il dans un smoothie innocent ?

    Savez-vous combien il y a de sucre dans les boissons de vos enfants ?

    Teneur en sucre de la boisson Nombre de cuillères à café d’Innocent Smoothie (fraises, mûres et framboises) 18 grammes 4,5 c.

    Quelles boissons contiennent plus de sucre que le cola ?

    Selon une nouvelle analyse, les boissons gazeuses traditionnelles et haut de gamme comme la bière au gingembre et la limonade trouble contiennent plus de sucre que le Coca-Cola et le Pepsi.

    Les smoothies de supermarché sont-ils bons pour vous ?

    Les smoothies sont une bonne source de fruits et fournissent des vitamines et des minéraux précieux, mais peuvent avoir une teneur élevée en sucre et en calories et doivent donc être consommés dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

    Le smoothie acheté en magasin est-il sain ?

    Les smoothies en magasin vous donneront probablement beaucoup de sucre, mais pas grand-chose d’autre. Le smoothie chia-framboise-banane du Guide alimentaire sain contient une bonne sélection de nutriments – protéines et calcium du yogourt, fibres des graines de chia et sucre des fruits.

    Un smoothie quotidien est-il mauvais ?

    Selon les nouvelles recommandations nationales, les smoothies ne peuvent pas être plus d’un de vos 5 par jour – même si vous mettez 5 fruits et légumes différents. Et si vous buvez un verre de jus le même jour, vous ne pouvez pas compter les deux.

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    Pourquoi les smoothies maison sont-ils mauvais pour vous ?

    Le plus gros écueil des smoothies est leur tendance à contenir de grandes quantités de sucre ajouté. Le sucre ajouté réduit la densité nutritionnelle des smoothies. De plus, la consommation régulière de trop de sucre ajouté peut augmenter votre risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète et les maladies du foie (4).

    Pourquoi est-ce que je prends du poids quand je bois des smoothies ?

    Il s’agit de manger vos calories sous forme liquide, comme dans un smoothie, plutôt que sous forme solide, comme lorsque vous mangez des aliments entiers. Boire vos calories est lié à la prise de poids. L’une des raisons à cela est qu’il faut un certain temps à votre cerveau pour se rendre compte que vous êtes rassasié.

    Que puis-je ajouter à mon smoothie pour perdre du poids ?

    Commencez avec 1 tasse de fruits frais ou surgelés. Certaines grandes bases de fruits sont les fraises, les myrtilles, les mangues, les bananes, les ananas, les cerises et les pêches. Végétarien. Si la couleur verte ne vous dérange pas, ajouter une poignée d’épinards ou de chou frisé est un excellent moyen d’ajouter plus d’antioxydants à votre boisson.

    Est-il correct de boire des smoothies verts tous les jours ?

    Les smoothies verts sont un excellent moyen d’obtenir ma portion quotidienne recommandée de fruits et légumes. J’ai du mal à manger suffisamment tout au long de la journée, mais je peux en boire sans problème. Un smoothie vert est certainement nutritif, mais un régime composé uniquement de smoothies verts (ou d’un seul aliment) n’est pas sain.

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    Que se passe-t-il si vous buvez des smoothies verts tous les jours ?

    C’est aussi un agent de désintoxication car il lie les métaux lourds et les toxines dans votre corps. Vous constaterez qu’en mangeant plus de légumes vert foncé, vous remarquerez également une augmentation de votre niveau d’énergie. Un moyen facile d’ajouter plus de légumes verts à votre alimentation est de boire des smoothies verts.


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