Quels sont les 4 types de cascades en gymnastique ?


Quels sont les 4 types de cascades en gymnastique ?

Types de cascades de gymnastique

  • cascades de faisceau. Un exercice sur la poutre d’équilibre commence par une monture qui peut inclure un flip de course pour les gymnastes avancés.
  • Cascades au sol.
  • Cascades de la voûte.
  • Cascades de barre.

Quelles sont les cascades de groupe ?

Un « coup de groupe » implique généralement un flyer, deux bases (une principale et une latérale) et une tache arrière, ou parfois une tache avant. Ceux-ci peuvent être entièrement féminins ou mixtes. Deux athlètes sont impliqués dans une « cascade partenaire » : un flyer et une base principale. Ce sont généralement des étudiantes, mais des versions exclusivement féminines existent.

Quelles sont les cascades de base en gymnastique ?

Les bases ne doivent jamais être négligées car elles sont à la base des compétences d’un gymnaste.

  • Rouler vers l’avant. La position de départ du corps est droite avec les mains tendues vers le plafond.
  • Roue de wagon. Ce mouvement commence en position haute, un pied devant l’autre.
  • Roulez en arrière.
  • Le poirier.
  • Pont.
  • Back bend / back bend kick over.

Quels sont les exemples de cascades individuelles ?

  • Enfilez la tige.
  • Flamant.
  • Cigogne debout.
  • Clap joint.
  • Les Turcs sont debout.
  • Toucher aveugle.
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Quels sont les différents types de cascades ?

  • Cascades d’escalade. Les cascades d’escalade peuvent être reconnues lorsqu’une fille de haut niveau ou un aviateur commence une cascade avec un pied.
  • Cascades de transfert de poids. Les cascades de transfert de poids sont détectées lorsqu’il y a un contact main à main.
  • Cascades de chronométrage.

Qu’est-ce que le stunt PE?

Les cascades sont des activités sous forme de jeu qui testent la flexibilité, l’agilité, l’équilibre, la coordination, la force et l’endurance. Les cascades peuvent également être des activités qui servent d’exercices de conditionnement et peuvent également être une introduction à certaines compétences de gymnastique et de tumbling. 3.

Quelles sont les compétences en gymnastique ?

Voici 9 compétences de base en gymnastique que vous devez maîtriser :

  • Le poirier : Le poirier est probablement l’habileté et la position la plus importante en gymnastique.
  • Lancer:
  • Divisions :
  • Sautez à la main sur Vault :
  • Salto arrière:
  • Arrondir:
  • Allumez 1 pied :
  • Saut fractionné :


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