Que savez-vous de la réalité et des expériences de la dyslexie pendant vos études ? Dans cet article, Rebecca partage ses expériences, du diagnostic à la recherche des résultats positifs et à leur utilisation comme avantage. C’est la semaine de sensibilisation à la dyslexie et nous voulons partager les réflexions et les conseils de Rebecca avec vous dans l’espoir que nous puissions sensibiliser et rendre l’expérience universitaire plus accessible.

Cheminement vers le diagnostic

Au cours de ma deuxième année à l’université, on m’a diagnostiqué une dyslexie. Bien que j’aie eu de nombreuses caractéristiques de la dyslexie – difficultés d’orthographe et de grammaire, mauvaise lecture et concentration, et difficulté à se souvenir des listes de courses, des codes PIN et des mots de passe, ni moi ni mon école n’avions lié les points. Nous avons supposé que je ne pouvais pas avoir de dyslexie parce que je réussissais assez bien aux examens et que j’aimais étudier.

Cependant, au cours de ma première année à l’université, les symptômes de la dyslexie sont devenus plus apparents pour mon entourage et j’ai eu du mal à y faire face. Bien que j’aie passé des heures à évaluer le contenu et la forme, j’ai reçu des commentaires sur la « structure et le vocabulaire médiocres » et « l’orthographe, la grammaire et la mise en page paresseuses et non professionnelles », ce qui a entraîné une réduction de mes notes.

Dans les cours, j’ai eu du mal à prendre des notes et à suivre le conférencier. Je craignais les séminaires où l’on me demandait de lire à haute voix, et je trébuchais souvent et me prononçais mal. Je me suis sentie dépassée et j’ai remis en question ma capacité académique à obtenir un diplôme en droit.

Désespérée de soutien, je me suis tournée vers mon tuteur personnel, qui a été le premier à parler de « dyslexie ». Quelques mois plus tard, j’ai passé un test de dyslexie universitaire et on m’a diagnostiqué une dyslexie modérée à sévère.

Pensez au diagnostic

D’une part, le diagnostic a été un grand soulagement. Il a répondu à de nombreuses questions et expliqué pourquoi j’ai eu des difficultés tout au long de ma formation. Mais je craignais aussi que ce diagnostic ne sape mon ambition de devenir universitaire. Comment puis-je travailler en science si j’ai des difficultés à lire, à écrire, à faire des présentations, à organiser et à avoir une mauvaise mémoire à court terme ?

Lorsque j’ai partagé cette préoccupation avec le professionnel de soutien en dyslexie, j’ai été agréablement surpris d’apprendre que le parcours de la dyslexie ne se termine pas par un diagnostic. Il s’agit plutôt d’un pack d’accompagnement sur mesure pour vous accompagner dans les domaines les plus difficiles.

En plus de cet accompagnement, j’ai trouvé des stratégies, souvent par hasard et expérimentation, qui soutiennent mon apprentissage. Cet article de blog partage mes cinq meilleurs conseils qui m’ont aidé en tant qu’étudiant et maintenant dans le milieu universitaire.

ASTUCE 1 : Repenser la présentation et la préparation du cours

J’ai toujours eu du mal à faire des présentations. La combinaison d’être incapable de lire mon script ou les diapositives de ma présentation, de mal prononcer des mots et des mots-clés et d’avoir du mal à me rappeler quoi dire ensuite m’a fait paniquer et perdre mon chemin.

C’était la première fois que ce n’était pas le cas lors d’une conférence. J’avais assisté en tant que membre de l’auditoire ; Cependant, un conférencier a été annulé à la dernière minute et soudainement un siège s’est libéré. L’organisateur de la conférence s’est tourné vers moi et m’a demandé si je serais intéressé à faire une présentation de 30 minutes de ma thèse de doctorat. Ils avaient vu mon affiche et étaient impatients d’en savoir plus. De façon atypique j’ai dit oui ! Présenter mes recherches à des experts de l’industrie était une opportunité que je ne pouvais pas manquer. La présentation s’est bien déroulée. Je n’avais pas de diapositives et je me reposais entièrement sur ma passion pour le sujet.

J’avais trouvé une technique qui fonctionnait pour moi. Cela n’a pas fonctionné intuitivement pour moi de réviser et d’écrire un script. Quand j’avais un script, j’avais du mal à m’en souvenir, je ne pouvais pas le lire rapidement pour trouver ma place, et quand je l’avais, je ne pouvais pas lire à haute voix couramment. Pour moi, le script a entravé mes compétences de présentation.

Je prépare maintenant une présentation en rédigeant un résumé pour chaque diapositive. Pendant la pratique, je réduis ces résumés à quelques puces et/ou images. Dans la diapositive de présentation, je n’utilise que des images et très peu de mots qui servent d’invites (Figure 1). Je fais rarement référence aux puces maintenant, mais je les ai toujours sur une carte comme filet de sécurité. Les retours de mes présentations et conférences ont été étonnamment positifs. Le public perçoit la présentation comme naturelle, je ne lis pas à partir d’un script et est facile à comprendre grâce aux aides visuelles et à l’approche minimaliste.

Cette approche peut ne pas fonctionner pour vous. Cependant, il est important d’expérimenter avec votre style de présentation. Ne vous en tenez pas à un style qui ne vous convient pas.

L’Université de Warwick propose des ateliers de préparation de présentations fantastiques liés aux techniques de préparation, aux exercices de respiration et aux réponses aux questions du public. Suivez les liens pour les ateliers pour les étudiants de premier cycle et des cycles supérieurs. La bibliothèque propose également un cours Moodle Presenting WISe qui vous guide dans la création de présentations visuellement plus efficaces.

ASTUCE 2 : Notes efficaces

Que vous soyez étudiant ou membre du personnel, la prise de notes efficace est une compétence essentielle en science. En raison de ma dyslexie, j’ai une mauvaise concentration et je peux être facilement distrait. Quand je lis un article, je dépasse rarement la première page sans que de nouvelles idées me viennent à l’esprit. J’ai aussi du mal à organiser mes notes. J’écris de manière désorganisée et plus tard je ne peux pas comprendre mes notes. Pour me concentrer sur l’article, exprimer mes idées pendant la lecture et organiser mes notes afin que je puisse m’y référer, j’utiliserai la technique suivante.

J’ai divisé ma page A4 en trois colonnes : (1) des notes sur l’article ou la conférence, (2) mes réflexions sur l’article et (3) la référence complète et le numéro de page. A la fin de chaque page, j’écris un court résumé. J’utilise des stylos de différentes couleurs pour distinguer les notes sur la pièce, mon opinion et les références.

La prise de notes est une compétence essentielle et cela vaut la peine de passer du temps à expérimenter des techniques pour en trouver une qui fonctionne pour vous. Pour obtenir de l’aide sur la prise de notes, visitez les pages Bachelor et Master Skills et inscrivez-vous aux ateliers. Vous pouvez également afficher une variété d’applications et de logiciels de prise de notes, ainsi que d’autres outils de productivité, sur le site Web de la bibliothèque.

ASTUCE 3 : Créez des listes SMART

Un grand défi pour moi est ma faible mémoire à court terme et mes compétences organisationnelles. Ces symptômes sont aggravés pendant les périodes particulièrement chargées de l’année, comme lorsque je suis proche d’une échéance. Je trouve incroyablement embarrassant d’oublier quelque chose et de craindre que cela n’affecte la perception de mes compétences et de mon professionnalisme par mes collègues et mes étudiants. Pour surmonter cela, je porte un cahier avec moi et j’écris tout ce que j’ai à faire ce jour-là. De la vaisselle à la réponse à un e-mail, j’écris tout.

Lors de la création de listes, il est important de les garder SMART. Spécifique, mesurable, atteignable, pertinent et limité dans le temps. Par exemple, au lieu de dire « Rédigez un essai », je dis « Lisez l’article A », « Prenez des notes sur l’article A » et « Rédigez une introduction ». Divisez les grandes tâches en tâches plus petites et plus faciles à gérer.

De nombreuses technologies sont disponibles pour améliorer vos compétences organisationnelles, telles que les applications de prise de notes, les calendriers, les ressources de cartographie conceptuelle et les listes de tâches virtuelles, qui sont recommandées sur la page Outils de productivité de la bibliothèque.

ASTUCE 4 : Faites des pauses régulières

La technique Pomodoro est un dispositif efficace de gestion du temps qui consiste à travailler 25 minutes, à faire une pause de 10 minutes et à répéter ce schéma. Je trouve que cette technique attire mon attention sur une tâche car je sais que je n’ai que 25 minutes pour y travailler. Après la pause, je reviens à mon travail frais et souvent avec de nouvelles idées. La lecture et l’écriture peuvent être fatigantes pour n’importe qui, en particulier pour les personnes dyslexiques. Cette technique garantit que vous faites des pauses régulières et que vous êtes prêt à travailler. Ce n’est pas parce que cela a fonctionné pour moi que cela fonctionne pour vous aussi. Arrêtez-vous et essayez également d’autres techniques.

Pour les technologies qui vous rappellent de faire des pauses, essayez les filtres sur la page Outils de productivité de la bibliothèque.

ASTUCE 5 : Mon dernier conseil est de ne pas vous comparer aux autres

Il est très facile de se comparer aux autres. Au début, j’étais très critique et sévère avec moi-même. Je me comparais à mes amis et j’étais convaincu que la loi n’était pas pour moi. Après avoir cessé de me forcer à entrer dans un moule et accepté que je pouvais faire et aborder les tâches différemment mais toujours efficacement, j’ai commencé à apprécier mes études et à raviver la passion que j’avais pour cela m’a amené à postuler à Warwick.

Beaucoup de choses positives viennent avec la dyslexie. Je suis plus créatif et développe souvent de nouvelles idées. Je peux contourner un problème rapidement et repérer les pièges dans les arguments que les autres ne voient pas. Cela a aidé ma recherche d’une manière que je n’aurais pas pu imaginer lorsque j’ai été diagnostiquée pour la première fois.

En utilisant ces techniques, j’ai obtenu un diplôme en droit de première classe en 2016 et j’ai fait mon doctorat en 2019/20. Depuis lors, j’ai été chargé d’enseignement en début de carrière à l’IATL et maintenant chargé d’enseignement en droit, à la suite de la recherche qui me passionne.

Bien que la dyslexie présente de nombreux défis, elle peut être gérée et un certain nombre de compétences positives accompagnent le diagnostic. Si vous rencontrez des difficultés, n’hésitez pas à nous contacter. Il y a beaucoup de soutien et de conseils disponibles à la fois de Warwick et d’organisations comme la British Dyslexia Association.

Outils de productivité

La nouvelle page Outils de productivité des bibliothèques contient des filtres pour vos besoins d’apprentissage et pour l’appareil que vous utilisez, afin que vous puissiez affiner vos choix. Les filtres des besoins d’étude couvrent un large éventail de domaines allant de la lecture, de l’écriture et de la prise de notes à la gestion du temps et à l’organisation. Il existe même des outils pour favoriser le bien-être et les pauses. L’utilisation de n’importe quel logiciel ou application peut aider à renforcer et à soutenir les compétences d’apprentissage nouvelles et établies et à améliorer votre productivité.

La bibliothèque offre également une gamme de services et de soutien aux étudiants dyslexiques et autres disparités d’apprentissage. Visitez les pages d’accessibilité de la bibliothèque pour en savoir plus.