Voici comment manger l'éléphant de votre charge de travail

Voici comment manger l’éléphant de votre charge de travail

Comment manges tu un éléphant? Une bouchée à la fois. Tout le monde connaît ce dicton, et la gestion de votre charge de travail est exactement la même… Par Ondrej Bajgar

Pourtant, je continue de voir des amis à la bibliothèque qui se plaignent d’avoir mal au ventre ou de n’avoir même pas grignoté le coffre de leur travail parce que c’est tout simplement trop effrayant pour commencer.

La plupart d’entre nous n’ont pas un mais tout un troupeau d’ordres à dévorer. Mais n’abandonnez pas, vous pouvez manger les bêtes en suivant ces 5 étapes :

1. Choisissez votre menu avec soin

Vous ne pouvez pas tout faire ou tout lire là-bas. Tu dois choisir. Considérez les échéances comme des dates de péremption – asseyez-vous, dressez une liste de priorités. Cela semble-t-il gérable sur l’échelle de temps que vous envisagez ? Non? À ce stade, vos yeux sont probablement trop gros pour votre estomac. Lancez certains projets au lieu d’en garder trop dans votre assiette.

2. Divisez votre repas en portions

« Une bouchée à la fois », disent les gens. Il est donc temps de décomposer vos tâches en morceaux.

Combien de temps pouvez-vous vous concentrer pleinement sans pause ? Je veux dire, avant de vous demander à quel point ce serait génial de se promener dans une savane ensoleillée avec des éléphants au lieu d’être coincé dans la bibliothèque et d’étudier. Pour la plupart des gens, c’est environ 25-35 minutes. Divisez vos tâches plus importantes et organisez vos tâches en conséquence.

3. Choisissez votre régime pour la journée

Lire  Pourquoi la terre est-elle appelée plante dynamique ?

Il est maintenant temps de l’utiliser pour créer votre régime alimentaire pour la journée. Certains morceaux sont certainement plus faciles à ramasser que d’autres. Commencez les tâches difficiles pendant que vous avez de l’énergie.

Gardez votre alimentation variée; Essayez de basculer entre différents types d’activités. Quand on en a marre de quelque chose, c’est toujours plus agréable de faire quelque chose de différent.

4. Vos plats sont prêts à être servis !

Maintenant, cela semble assez simple : vous commencez à manger bouchée par bouchée. Ne vous laissez pas interrompre de quelque façon que ce soit et commencez à grignoter d’autres choses entre les deux – le multitâche n’est généralement pas une bonne idée.

5. Qu’est-ce qui définit les morsures ? Les pauses entre les deux.

L’astuce consiste à séparer strictement le temps que vous travaillez et le temps que vous ne travaillez pas. Il faut faire de vraies pauses, il vaut mieux laisser sa table à la bibliothèque. Ne commencez pas simplement à surfer sur Facebook. Ce serait comme manger des chips entre les deux – vous devez donner une pause à votre corps.

La meilleure pause est de faire quelque chose de complètement différent de ce que vous faisiez auparavant. Ou tout simplement ne rien faire. Regarder par la fenêtre est génial. Rêver d’éléphants est parfait. Discuter avec vos amis est tout aussi bien.

Ne vous sentez pas coupable de faire une pause. Vous en avez besoin!

Et maintenant ?

Le simple fait de lire sur les éléphants ne va pas vous aider avec votre charge de travail. Suivre ces étapes sera. Assurez-vous donc de bien comprendre chacun d’eux et lancez-vous :

Lire  Quelle est l'idée principale derrière Federalist 78 ?

1) Séparez les projets sur lesquels vous souhaitez vous concentrer du reste.

2) Décomposez les projets en bouchées gérables.

3) Au début de la journée, notez les éléments que vous aimeriez aborder aujourd’hui dans une liste.

4) Avec une concentration totale, commencez à cocher ces tâches de votre liste une à la fois.

5) N’oubliez pas les pauses !

Et excusez-vous auprès de tous les végétariens d’avoir un peu exagéré la métaphore de l’éléphant !

Image : Elefantenohren./Brittany H. / CC BY-NC 2.0

Comme ça? Tweet ça!

#studyblog

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *